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Debo sentirme reventado al terminar mis entrenamientos?


Invitado iRepztita

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Buenas es que hay días que no siento los músculos excesivamente, en especial la espalda. Debo aumentar repeticiones o series o aunque no me sienta reventao debo seguir?

Mira, yo cuando entreno en el gym trx para ganar hipertension, me canso mucho los lumbares  y no puedo a veces seguir entrenando de el dolor,y al dia siguiente no me duelen ni tengo agujetas(en otros músculos si)

Cuando voy a la barra a hacer street workout,hago trucos y luego entreno, al terminar no me siento cansado ni nada, y al dia siguiente tengo unas agujetas en los lumbares que no me dejan respirar(en los otro musculos no tengo agujetas)

 

Asi que mi experiencia me dice que no es preciso salir reventado para sentirse realizado sino con que hayas dado tu maximo y sepas que has entrenado bien te sobra

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