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¿Dominadas con las manos juntas?


Takerdiego

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Hola, buenas

 

Estuve viendo vídeos del gran Hannibal, y vi que suele hacer las dominadas con las manos juntas (en la barra, pegadas practicamente) y quería saber qué diferencia hay en hacerlas así a como se hacen normalmente (a la altura de los hombros) la gente normal jaj

Guest santiago
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De esta manera se recluta mas el triceps pero la verdad la diferencia es poca :)

Posted

Yo no las practicaría. El las hace hasta la cintura, pero es probable que si las haces normales (hasta el pecho o pasar el cuello) notes molestia ya que fuerza mucho la muñeca.

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