Jero Posted October 29, 2015 Report Share Posted October 29, 2015 Hola a todos!! He encontrado un video de trabajo con el peso del cuerpo por deslizamiento... Os dejo el link, a ver que os parece..... Un abrazote, Jero. https://www.youtube.com/watch?v=gAo5cNasPfg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Maldini Posted October 29, 2015 Report Share Posted October 29, 2015 En la lista de ejercicios por patrón de movimiento ya aparecían esos ejercicios. La verdad es que no los he usado nunca, pero mi madre seguro que estaría encantada si yo hiciese "dominadas don limpio" Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted October 29, 2015 Report Share Posted October 29, 2015 Prefiero las barras en el aire, pero es buena para los que comienzan o no tienen material Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted October 30, 2015 Report Share Posted October 30, 2015 Me parece unabuena alternativa pero inevitablemente sino halas en el ejercicio me quedo con Alex dominguez. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satyr Posted October 30, 2015 Report Share Posted October 30, 2015 https://m.youtube.com/results?q=dominada%20horizontal&sm=3 como te dicen. Son para muy principiantes. yo estoy con estas y la serie máxima que hago son 15. Haha Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satyr Posted October 30, 2015 Report Share Posted October 30, 2015 Ah. Pero con agarre pronado. El del video las tiene al revés. Perdón. No puedo editar el mensaje Link to comment Share on other sites More sharing options...
IvanRomanski Posted November 4, 2015 Report Share Posted November 4, 2015 Bastante creativo jeje siempre es mejor trabajar en la barra ya sea cuaestión de dominadas pero esto es una alternativa bastante interesante. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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