¿Conoceís la calistenia por "deslizamiento"?

[Jero]

Hola a todos!! He encontrado un video de trabajo con el peso del cuerpo por deslizamiento...

Os dejo el link, a ver que os parece.....

Un abrazote,

Jero.

https://www.youtube.com/watch?v=gAo5cNasPfg

[Maldini]

En la lista de ejercicios por patrón de movimiento ya aparecían esos ejercicios.

La verdad es que no los he usado nunca, pero mi madre seguro que estaría encantada si yo hiciese "dominadas don limpio"

[maricrestas]

Prefiero las barras en el aire, pero es buena para los que comienzan o no tienen material

[Paul Luap]

Me parece unabuena alternativa pero inevitablemente sino halas en el ejercicio me quedo con Alex dominguez.

[Satyr]

https://m.youtube.com/results?q=dominada%20horizontal&sm=3

como te dicen. Son para muy principiantes.

yo estoy con estas y la serie máxima que hago son 15. Haha

[Satyr]

Ah. Pero con agarre pronado. El del video las tiene al revés.

Perdón. No puedo editar el mensaje

[IvanRomanski]

Bastante creativo jeje siempre es mejor trabajar en la barra ya sea cuaestión de dominadas pero esto es una alternativa bastante interesante.