muscle batman Posted April 3 Report Posted April 3 ¿Cuánto deben durar los descansos entre series y entre ejercicios para conseguir hipertrofia en calistenia? ¿Cuántas repeticiones por serie y ejercicio es lo óptimo?
Yerai Posted April 3 Report Posted April 3 Hola, en este vídeo lo explico todo en detalle para hipertrofia: Arriaga 1
xemanuel93 Posted April 13 Report Posted April 13 En 3/4/2024 at 20:28 , Yerai dijo: Hola, en este vídeo lo explico todo en detalle para hipertrofia: Muy buen vídeo, es que eres tu crack
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