Entrenamiento diario dividido

[Kayla]

¡Hola! Durante algunos días de la semana no tengo tiempo de hacer un entrenamiento de 45 minutos seguidos (trabajo y luego voy al gimnasio).

¿Estaría bien hacer los programas de calisteniapp (por ejemplo "Mi primera dominada" o el de "Pino por fuerza") en dos veces? Sería partir la rutina en dos y hacer una mitad por la mañana y la otra mitad por la noche.

P.D: supongo q os llamará la atención q diga que no puedo entrenar porque "voy al gimnasio", debo aclarar que en el gimnasio únicamente asisto a clases de artes marciales pero quiero hacer calistenia a parte por mi cuenta.

 

¡Gracias!

[Kimba]

No creo que sea mala idea. Aún vas a obtener beneficios si entrenas los suficiente.

Al final se trata de poner prioridades, si las clases de artes marciales son lo primero pues le dedicas más tiempo a eso. 

[Kayla]

Para quien pueda interesarle: Empecé a hacer los entrenamientos divididos y he de decir que es lo mejor que podía haber hecho. Eso me permite no renunciar ni a la calistenia ni a las AAMM y consigo progresar prácticamente al mismo ritmo que si hiciera las rutinas en una sola sesión.