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Programa Calistenia


Elini

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Buenas, quería consultar si alguno conoce algún programa o plan de entrenamiento de calistenia que le haya servido. No para principiante principiante, puedo hacer alrededor de 15 dominadas y 8 dips con 15Kg. Si conoces algún programa de entrenamiento bueno y no muy costoso les agradecería.

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