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Me truena el hombro


Gusthenics

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Que petroleo carnaval calisténicos, no me había percatado que al hacer flexiones y fondos en barra fija me truena mi hombro derecho, pero no me duele, no me he lastimado últimamente ni nada por el estilo, solo escucho el trac ligero, no suena tampoco tan fuerte, solo si suena, ¿Álguien ha pasado por esto o sabe que puede ser?

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A mi me crujen los hombros, las rodillas y los tobillos (estos poe tener 6 esguinces en total en ellos).

Si no te duele no tiene por que ser nada malo, asi que no le des importancia.

Según me dijo la doctora es por la cantidad de liquido que hay en la articulación. Si tienes poco te cruje.

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Hasta donde yo sé, cuando crujen las articulaciones es por la presión del líquido que hay en ellas que se forma una especie de burbuja y explota. Pero no es nada peligroso ni malo, simplemente es algo "curioso" que pasa pero no debes preocuparte

 

Un saludo

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Intenta forzar la rotacion externa del hombro en los ejercicios y veras como el cruijidito de las ****** desaparece, si no practica ejercicios para los rotadores del hombro y veras que en 2 semanas desaparece. Como dicen los compañeros, se dice que cuando hay crujido pero no dolor, es debido al liquido de las articulaciones; pero hay que distinguir entre crujidos ocasionales y que te suene en cada repeticion, en cada ejercicio. Esto puede indicar que hay algo que no funciona del todo bien.

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