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Invitado Santiago

Rutina

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Invitado Santiago

Que significa cuando un ejercicio dice "a cada lado".

Ejemplo:

Estoy haciendo mis planchas laterales y me pide hacer 6 series y también dice a cada lado.

Eso quiere decir que son 6 a cada lado o significa 6 en total haciendo 3 a un lado y las otras 3 en el otro lado

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Invitado
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