Rutina

[Invitado Santiago]

Que significa cuando un ejercicio dice "a cada lado".

Ejemplo:

Estoy haciendo mis planchas laterales y me pide hacer 6 series y también dice a cada lado.

Eso quiere decir que son 6 a cada lado o significa 6 en total haciendo 3 a un lado y las otras 3 en el otro lado

[Andy Romano]

Hola Bro, 

6 a cada lado, es 6 a lado derecho y 6 a lado izquierdo. 

Yo tengo dos lados, y reparto 6 series a CADA lado entonces 6 para este y 6 para el otro 

[FranATB]

En 10/3/2020 at 3:27 , Andy Romano dijo:

Yo tengo dos lados

Que suerte bro, yo solo tengo un lado. A veces en los ejercicios unilaterales se me complica mucho la cosa.