PettMuscleup Posted September 13, 2015 Report Share Posted September 13, 2015 Alguien conoce algun buen tutorial de progresiones del handstand hollow back? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted September 13, 2015 Report Share Posted September 13, 2015 la verdad que no, de lo poco que he probado lo único que te puedo decir es que es más fácil hacerlo con las manos giradas hacia dentro. De resto supongo que trabajar mucho la flexibilidad de hombros y espalda e ir haciéndolo poco a poco desde pino metiendo la cabeza. Todo esto desde la ignorancia porque yo no lo sé hacer bien. Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Señor Vik Posted September 27, 2015 Report Share Posted September 27, 2015 Pues desde la ignorancia te lo curras bastante bien en el tutorial de Pino. Damos gracias al enorme Dios Yerai Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest ecuatoriano Posted October 30, 2016 Report Share Posted October 30, 2016 Hola, puedo hacer el hollow pero de forma redonda, he visto que otros lo hacen en L y sin meter la cabeza. No puedo quebrar la union nalga-espalda en L solo en U. Como le hago. Alguien que conozca si se puede llegar a esa etapa o son personas que poseen ese quiebre...saludpopps Yerai... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anktra Posted October 30, 2016 Report Share Posted October 30, 2016 Hollow plank? Si no hablas de eso, me desentiendo. Suerte! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pilson Posted October 30, 2016 Report Share Posted October 30, 2016 Hay una imagen hecha por computadora que lo hace , se llama Simonster, o es un tipo de verdad? Ese tipo esta loco de remate Link to comment Share on other sites More sharing options...
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