Raulp1747 Publicado el January 1, 2020 Informar Share Publicado el January 1, 2020 Solo pido ayuda y consejo. Saludos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el January 1, 2020 Informar Share Publicado el January 1, 2020 Eso depende de cuanto nivel tenias antes de lesionarte, habitualmente se hace un testeo de fuerza actual, en base a los resultados se plantea un entrenamiento, lo que recomendaría es que hagas tu máximo en los ejercicios que entrenabas antes de la lesión y en base a esos números armes una rutina común y corriente. weshpoto y Raulp1747 2 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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