Mark Publicado el May 5, 2019 Informar Share Publicado el May 5, 2019 Para ganar fuerza en tension ven necesario una alimentación. alta en proteina ???o no hace falta Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el May 5, 2019 Informar Share Publicado el May 5, 2019 si, es muy recomendable, pero no hay que centrarse en las proteínas, ya que los carbo-hidratos son esenciales debido al gasto de energía. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
FranATB Publicado el May 8, 2019 Informar Share Publicado el May 8, 2019 Hay unos minimos de proteina que cualquier persona debería alcanzar, sobre todo un deportista, para un buen mantenimiento y/o desarrollo muscular. En cualquier caso, es cierto lo que dice @tban calisthenics, los carbohidratos son los que aportan la energia en ese tipo de esfuerzos, y se asocian con mayor rendimiento. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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