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Alimentación calistenia


Mark

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Hay unos minimos de proteina que cualquier persona debería alcanzar, sobre todo un deportista, para un buen mantenimiento y/o desarrollo muscular. En cualquier caso, es cierto lo que dice @tban calisthenics, los carbohidratos son los que aportan la energia en ese tipo de esfuerzos, y se asocian con mayor rendimiento.

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