TRONER Posted September 6, 2015 Report Posted September 6, 2015 Buenas, Q opinais de usar un tiempo (15-20-25 seg) para realizar unas repeticiones de un ejercicio en lugar de contar? Actualmente uso una aplicacion en la que puedes configurar tiempos de ejercicio y descanso. Creo q en las series de tabata se usa tiempo en vez de repeticiones. Gracias y saludos
Maldini Posted September 6, 2015 Report Posted September 6, 2015 Es una opción muy válida para entrenar.
Yerai Posted September 6, 2015 Report Posted September 6, 2015 al final es casi lo mismo porque te acabas dando cuenta de cuántas repeticiones puedes hacer en ese tiempo
Paul Luap Posted September 6, 2015 Report Posted September 6, 2015 Por ejemplo como ésta? http://freedomfitnessandworkout.com/programa-de-entrenamiento-mensual/
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