Roy Publicado el December 2, 2018 Informar Share Publicado el December 2, 2018 Yo puedo hacer 5 dominadas estrictas pero aun no puedo pasar mas de la barbilla, algun consejo? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el December 2, 2018 Informar Share Publicado el December 2, 2018 5 son pocas, intenta hacer dominadas con aplauso y poco a poco ir subiendo mas arriba de la barbilla. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Demonic94 Publicado el December 2, 2018 Informar Share Publicado el December 2, 2018 Mejora la fuerza de agarre ya que soltar la barra y volver a cogerla se necesita una considerable fuerza de agarre, centrate en mejorar el numero de repeticiones, 10-15, y en aguantar cogido de la barra sin subir durante 2-3 min. Tambien puedes hacer Remo invertido/Dominada australiana a alta velocidad. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Roy Publicado el December 4, 2018 Autor Informar Share Publicado el December 4, 2018 Ok lo pondre en practica lo de las australian y mejorare mi numero de dominadas estrictas Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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