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Como sacar dominadas explosivas


Roy

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Mejora la fuerza de agarre ya que soltar la barra y volver a cogerla se necesita una considerable fuerza de agarre, centrate en mejorar el numero de repeticiones, 10-15, y en aguantar cogido de la barra sin subir durante 2-3 min.

Tambien puedes hacer Remo invertido/Dominada australiana a alta velocidad.

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