Funciona repartir la rutina en mañana y tarde?

[Lisandro268]

Es igual de efectivo que hacerla toda junta? es que no tengo tiempo por los estudios y para no dejar de entrenar me toca dividirla

[gdfm]

es mas efectivo hacer metad por la mañana y metad por la tarde que solo metad por la mañana y nada más

[SolidSnake]

Específicamente a que te referís con repartir la rutina?????? supongo que te referirás a por ejemplo si tu rutina consta de dominadas pronas (4x10), dominadas supinas (4x10), fondos (4x15) y flexiones (4x20), dejás las dominadas para la mañana y para la noche los fondos y las flexiones. Si es así, supongo que no habría ningún problema. Ahora si lo que repartís son las series, yo no lo recomendaría.

[Lisandro268]

Gracias amigo, a eso me refería dividir los ejercicios, en mi caso en el tema de torso pongo los de tirón en la mañana y los de empuje los hago en la noche