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rutina hipertrofia en ectomorfos


Guest Invitado

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mira en el post "preguntas frecuentas" donde se habla de cómo dividir los grupos musculares y de rutinas de hipertrofia.

 

Si eres ectomorfo la diferencia es que tendrás que centrarte en tu dieta para poder subir masa (comer mucho y si no subes comer más todavía básicamente)

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