100 flexiones diaria es bueno??

[Invitado ronal]

Buenas tengo una pregunta es bueno hacer 100 flexiones diarias o es mejor 100 flexiones un día y al día siguiente 120 para poder ganar mas masa muscular y mas volumen en el pecho de ante más no gracias!?

[BCos]

Es mejor ir progresando.

Aunque agregar 20 repeticiones por día me parece mucho.

También me parece mucho empezar con 100 flexiones, pero en fin, es un lindo número

[Vangonaj]

Bueno al final del mes acabarias haciendo 700 por dia.

[Invitado ronal]

Hace 5 horas, Invitado ronal dijo:

Buenas tengo una pregunta es bueno hacer 100 flexiones diarias o es mejor 100 flexiones un día y al día siguiente 120 para poder ganar mas masa muscular y mas volumen en el pecho de ante más no gracias!?

Bueno mens yo ya hago calistenia pero quiero aumentar mi fuerza y mi volumen en el pectoral eso me servirá !??

[leofit]

Hace 6 horas, Invitado ronal dijo:

Buenas tengo una pregunta es bueno hacer 100 flexiones diarias o es mejor 100 flexiones un día y al día siguiente 120 como habito para poder ganar mas masa muscular y mas volumen en el pecho de ante más no gracias!?

Dependiendo de si estás en forma o no, yo empezaría con 50 e iría subiendo de a 10 flexiones extra por día hasta llegar a 100, luego de diez día haciendo 100 diarias subiría a 120 a ver como me va.