Calistenia latina Posted July 26, 2017 Report Share Posted July 26, 2017 Es lo que mas me cuesta. Cuando estoy en la posición inicial, y protraigo las escápulas, me quedo estancado porque no puedo doblar los brazos. Puedo hacer dominadas negativas, pero no se porque no puedo con las normales Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted July 26, 2017 Report Share Posted July 26, 2017 Supongo que te falta fuerza todavía, prueba con estas progresiones: http://www.ngstreetworkout.com/2016/11/como-conseguir-hacer-dominadas.html Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oscar Street Workout Posted July 28, 2017 Report Share Posted July 28, 2017 Amigo tendrias que retraer las escapulas, no protraer creo que estas confundido en este video hay una excelente explicacion de ambas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.