niñocalistenico Posted July 15, 2017 Report Share Posted July 15, 2017 PARA TENER MUY BUENAS PIERNAS? Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted July 15, 2017 Report Share Posted July 15, 2017 la verdad si, aunque como casi todo es un tema genético, pero pues digamos que tu genética es de 70 cm de cuadriceps, con calistenia conseguirías 65 pero con pesas llegarías al tope. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted July 21, 2017 Report Share Posted July 21, 2017 Si con pesas te refieres a lastres sí. Aunque si dispones de barras y discos aprovéchalos que más poderoso serás. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Latorre Posted July 21, 2017 Report Share Posted July 21, 2017 Puedes echar MUY buenas piernas haciendo series de sprints en cuestas empinadas, escaleras, colinas rocosas, etc... Link to comment Share on other sites More sharing options...
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