Descompensacion en Fuerza

[ferr]

Saludos calistenicos. Verán tengo un amigo el cual tiene una descompensación de fuerzas, la de empuje esta mas desarrollada que la de tirón, su problema fue que entrenaba en su casa y solo podía hacer dominadas australianas. Ahora otro punto, mi amigo nose pero para mi que le va mas al tirón porque puede aguantar la straddle Front lever(Durante 15-20 segundos mas o menos) y no es capaz de hacer muchas dominadas, por lo que me imagino si tuviera equilibrada la fuerza de tirón con la empuje, uff. Ahora el me pregunto que puede hacer para equilibrar su fuerza de tirón con la de empuje y se los planteo a ustedes que tal vez le den mas alternativas.

perdón por hacerlo tan largo, desde ya muchas gracias

[Xavi]

Hola! lo que debe hacer es trabajar las dominadas que es lo que le falta y ya irá compensando  

[Vangonaj]

Hay gente que es capaz de hacer una dominada a una mano, y no es capaz de hacer mas de 15 dominadas normales. Es cuestion de resistencia mas que de fuerza.

[ferr]

gracias

[Paul Luap]

Entrenar más ese patrón de movimiento. Si el entreno se centra más en tirón que empujón es normal que uno lo tenga más desarrollado que otro y viceversa. Sólo es necesario introducir más frecuencia.