Estimulantes / energizantes

[Pryda]

Buenas, pongo un breve resumen sobre el uso adecuado de estimulantes para rendimiento físico y mental.

GINKGO BILOBA
- Se puede mezclar con cafeína, pero no con panax ginseng (para evitar hemorragias).
- Dosis: 70 ó 180 mg (según cantidad de ginkgólidos, a mayor concentración de éstos como suele suceder con los comprimidos, menor dosis, y a menor concentración de éstos como suele suceder con las cápsulas, mayor dosis), durante 6-8 días seguidos, y luego dejar 1-2 meses de descanso hasta repetir su toma.
- Se recomienda consumir con abundante cantidad de agua, entre comidas.
- Se suele utilizar durante una semana donde el rendimiento físico o mental va a ser clave, como en una semana de competición deportiva, levantamientos de fuerza máxima teniendo un nivel de entrenamiento avanzado, o una semana donde se rinden varios exámenes parciales o finales de estudios universitarios.

PANAX GINSENG
- Se puede mezclar con cafeína, pero no con ginkgo biloba (para evitar hemorragias).
- Dosis: Se utiliza durante 2 meses, y se dejan 2 semanas de descanso hasta repetir su toma.
- Su efectividad está comprobada en orientación al rendimiento mental, con respecto al rendimiento físico, del cual no produce mejoras significativas.

CAFEÍNA
- Se puede mezclar tanto con ginkgo biloba, como con panax ginseng (elegir uno de los dos).
- Se recomienda que la misma sea cafeína anhidra o deshidratada.
- Dosis para rendimiento mental: 300 mg repartidos a lo largo del día, en los momentos donde más energía se necesite, sólo los días de estudio.
- Dosis para rendimiento deportivo: 4-6 mg por kg de peso corporal, en una única toma, 30-45 minutos previos a comenzar la actividad física (por lo tanto, se recomienda su consumo sólo los días de entrenamiento, y buscando su consumo sólo los días más intensos de entrenamiento). Ej: en una persona de 70 kgs, la dosis sería de 280-420 mg, siendo lo más recomendable comenzar siempre con la menor dosis posible.
- Tanto para rendimiento mental como para deportivo, se recomienda que tras realizar 3 meses de consumo, dejar 2-3 semanas de descanso hasta repetir su toma.
- Con cafeína no necesariamente se refiere a café, sino a cualquier fuente que contenga esta sustancia, como puede ser el café, el guaraná, de forma sintética, etc.

Es recomendable consumir abundante cantidad de líquidos para inhibir la deshidratación ocasioanda por estas sustancias.

[Vangonaj]

Buah todo mierda. Donde esten unos buenos esteroides y unas buenas lonchas, que se quiten las mariconadas.

Maradona no era el mejor, estaba estimulado mas q los demas.

[Invitado Don Mister]

Hace 3 horas, Vangonaj dijo:

Buah todo mierda. Donde esten unos buenos esteroides y unas buenas lonchas, que se quiten las mariconadas.

Maradona no era el mejor, estaba estimulado mas q los demas.

Ninguna droga te hace jugar mejor, la habilidad es algo con lo que se nace generalmente, o se adquiere con mucho esfuerzo. Por ejemplo, en Argentina donde vivo yo, hubieron mejores jugadores que Maradona en lugares muy pobres, pero que no querían tener responsabilidades como entrenar a horarios, o no tenían dinero, se drogaban, etc.

Lo que sí hace la droga es mejorar capacidades físicas como la resistencia, por ejemplo.

[Vangonaj]

Hace 13 horas, Invitado Don Mister dijo:

Ninguna droga te hace jugar mejor, la habilidad es algo con lo que se nace generalmente, o se adquiere con mucho esfuerzo. Por ejemplo, en Argentina donde vivo yo, hubieron mejores jugadores que Maradona en lugares muy pobres, pero que no querían tener responsabilidades como entrenar a horarios, o no tenían dinero, se drogaban, etc.

Lo que sí hace la droga es mejorar capacidades físicas como la resistencia, por ejemplo.

Se drogarian muy mal. Maradona la compraba sin cortar XDDDDDD

[Yerai]

Aprovecho como siempre para dejar enlaces a esos productos:

Ginkgo Biloba: prozis.com/R8t

Panax Gingseng: prozis.com/R8y

Cafeína: prozis.com/R8D