Ranji Publicado el May 18, 2017 Informar Share Publicado el May 18, 2017 Buenas gente , actualmente mis trucos , posiciones que tengo son el pino, pino a fuerza ( en push up y suelo ) , muscle up , back lever , en progresión : front lever ( ya estoy en progresiones avanzadas ,me falta entrenar mas los musculos de la zona lumbar para no quedar arqueado en dicha zona ) , la bandera me queda sostenar la posicion mas tiempo , plancha straddle ( aguantar mas la posicion y mejorar un poco el bloqueo de codos haciendola en el suelo , en paralelas me sale mucho mejor ), pino en paralelas ( intentado quitar un poco el miedo a hacerlo a tanta altura y caer bien si pierdo el control ), y no se si me dejaré alguno más. Practicamente como veis los dinamicos ni los he tocado apenas xD y quiero empezar a darles un poco de caña , lo mas dinamico que hecho ha sido subir a muscle up y hacer un impulso con giro para sentarme en la barra y ya me acojona , en fin , que quiero darle al swing 360 o el king scorpion , para ir entrenando otro tipo de entreno , mas dinamico y diferente , y me vendría bien algunos consejos para entrenar los dinámicos , como ir perdiendo el miedo y tal , toda ayuda/ consejos es agradecida, saludos y gracias de antemano ^^ Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el May 18, 2017 Informar Share Publicado el May 18, 2017 El truco para ir perdiendo el miedo es: 1. empezar por los trucos más sencillos 2. practicar en barras bajas y con suelo blando (si hay colchoneta mejor) 3. dividir los trucos en partes más sencilla (empezar haciendo medio giro, luego un poco más, etc.) Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el May 18, 2017 Informar Share Publicado el May 18, 2017 Imaginate a todos desnudos. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Ranji Publicado el May 18, 2017 Autor Informar Share Publicado el May 18, 2017 Gracias yerai ! , Pues me fue genial , me sacado el pasavallas , el barspin , y algunos combos en fondos dinamicos , la verdad para empezar no esta mal. Hice algunos intentos de muscle up 360 pero solo llege a tocar con la.mano izquierda , pero poco a poco ^^ Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Recommended Posts
Archivado
Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.