Jump to content

¿Consejos para empezar con dinámicos y perder el miedo ?


Ranji

Recommended Posts

Buenas gente ,  actualmente mis trucos , posiciones que tengo son el  pino, pino a fuerza ( en push up y suelo ) , muscle up , back lever ,  en progresión : front lever ( ya estoy en progresiones avanzadas  ,me falta entrenar mas los musculos de la zona lumbar  para no quedar arqueado en dicha zona ) , la bandera  me queda sostenar la posicion mas tiempo , plancha straddle ( aguantar mas la  posicion y mejorar un poco el bloqueo de codos haciendola en el suelo , en paralelas me sale mucho mejor ), pino en paralelas ( intentado quitar un poco el miedo a hacerlo a tanta altura y caer bien si pierdo el control ), y no se si me dejaré alguno más. 

Practicamente como veis los dinamicos ni los he tocado apenas xD  y quiero empezar a darles un poco de caña , lo mas dinamico que hecho ha sido subir a muscle up y hacer un  impulso con giro  para sentarme en la barra y ya me acojona :lol:, en fin , que quiero darle al swing 360 o el king scorpion , para ir entrenando  otro tipo de entreno , mas dinamico y diferente , y me vendría bien algunos consejos para entrenar los dinámicos , como ir perdiendo el miedo y tal , toda ayuda/ consejos es agradecida, saludos y gracias de antemano ^^

Link to comment
Share on other sites

El truco para ir perdiendo el miedo es:

1. empezar por los trucos más sencillos

2. practicar en barras bajas y con suelo blando (si hay colchoneta mejor)

3. dividir los trucos en partes más sencilla (empezar haciendo medio giro, luego un poco más, etc.)

Un saludo

Link to comment
Share on other sites

Gracias yerai ! , Pues me fue genial , me sacado el pasavallas   , el barspin , y algunos combos en fondos dinamicos , la verdad para empezar no esta mal. Hice algunos intentos de muscle up 360 pero solo llege a tocar con la.mano izquierda , pero poco a poco ^^ 

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...