Lautaro sosa Posted March 28, 2017 Report Share Posted March 28, 2017 Hola a todos quisiera que me puedan ayudar en un problema que tengo. La verdad que me veo muy fuerte a la hora de hacer pistol squats( hago 4 series de 15 por cada pierna) y quisiera saber si existen las pistol squat explosivas es decir a la hora de la extensión, saltar separándo la pierna del suelo(así como los fondos explosivos) por lo que he buscado en internet no encontró a nadie que haga este tipo de pistol squat, si alguien sabe algo dígame si es bueno o malo hacerlo Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vidal M. Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 Hola, si existen. Yo las hago, y también lo vi en un vídeo de Adam Raw. Saludos P.D.: el vídeo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Fran Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 Hola, la verdad es que yo las hago pero le sumo un back flip (con una pierna obviamente) y caigo con una pierna y vuelvo a hacer lo mismo otra ves. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 maldita sea vuestra infinita habilidad para las pistols.... Pásate por el hilo de @Maldini y echa un vistazo a un vídeo que colgó de Meckanimal... Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BCos Posted March 29, 2017 Report Share Posted March 29, 2017 Otra cosa que puedes hacer para aumentar la dificultad de las pistols squat es agregar pausas estáticas en diferentes puntos del recorrido, por ejemplo aguantando 2"-5" en la paralela. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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