Guest Nicolas villegas Posted March 21, 2017 Report Share Posted March 21, 2017 Yerai me encantaría saber que trucos tienes en el entrenamiento de front, ¿Algún consejo para ganar mayor fuerza en la espalda? Tengo el front en straddle pero me cuesta mucho el full front, gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted March 21, 2017 Report Share Posted March 21, 2017 Estoy investigando algunas técnicas avanzadas para el front, sólo las he publicado en mi patreon de momento, con el tiempo seguramente las acabe publicando en youtube. De resto lo más que te puedo decir está aquí: http://www.ngstreetworkout.com/2017/02/rutinas-avanzadas-front-lever-y-plancha-straddle.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Alex Posted March 22, 2017 Report Share Posted March 22, 2017 Amigo no ocupas hacer rutinas solo con que marques el Front esta bien no necesitas aguantarlo ni nada solo basta con intentarlo ya esta bueno asi fue como yo lo saque Saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Efrainhpedraza Posted March 22, 2017 Report Share Posted March 22, 2017 Mi consejo, como propio y muy desde adentro, dejar de preguntar y ponerme a entrenar con lo que ya sabia, asi lo saque y asi estoy con la straddle entrenando . No ahi secretos nada. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted March 22, 2017 Report Share Posted March 22, 2017 Leer el post recopilatorio de front Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted March 23, 2017 Report Share Posted March 23, 2017 Hace 21 horas, Invitado Alex dijo: Amigo no ocupas hacer rutinas solo con que marques el Front esta bien no necesitas aguantarlo ni nada solo basta con intentarlo ya esta bueno asi fue como yo lo saque Saludos. El premio al consejo broscience del año es... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Alex Posted March 25, 2017 Report Share Posted March 25, 2017 En 23/3/2017 at 6:28 , Mrluap dijo: El premio al consejo broscience del año es... a si fue como yo lo saque que quieres que haga :v Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted March 28, 2017 Report Share Posted March 28, 2017 Si te creo pero decirle a alguien que haga una cosa porque te ha funcionado a tí es un poco chungo. Que no digo que no sirva marcar la posición a través de raises pero como un complemento a las necesidades que tenga, ¿no te parece? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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