svastik Posted February 19, 2017 Report Share Posted February 19, 2017 Hola a todos, mi problema es el siguiente. ya tengo bien la tecnica de los siguientes trucos, dragon 360, tornado, gienger y mega ole, pero lo que me pasa es que al final no logro agarrarme a la barra siempre mis manos tocan la barra y no los concreto... agradeciera mucho sus consejos y gracias por su atencion. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted February 20, 2017 Report Share Posted February 20, 2017 hola amigo, no soy muy de dinamicos, solo tengo los 360 pero puedeo darte un consejo de este tipo, te aconsejo que pierdas el miedo a agarrarte, ya que en mi caso me paso lo mismo un par de veces y tengo la fuerza de sobra para agarrarme solo que me daba miedo, ponle huevos y veras que te salen sobrado, si al agarrarte te caes de la barra es por que te falta fuerza, en ese caso haz basicos, y entrena estaticos eso te da mucha fuerza. un saludo bro Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted February 20, 2017 Report Share Posted February 20, 2017 Para perder el miedo a agarrarte practica muscle ups con salto (busca mi vídeo de Youtube llamado "cómo usar los básicos para mejorar en freestyle) También concéntrate en que tu cadera de toda la vuelta y quede mirando a la barra, de esta manera te será más fácil agarrarte. Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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