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Adrian05

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No se si responde a tu pregunta, pero en este video de Daniel Vadnal de FitnessFaqs explica una adaptación de la tabla de Prilepin hecha por Steven Low para ejercicios isométricos:

 

Un saludo!

* Steve Low es el autor de Overcoming Gravity

* La tabla de Prilepin es una recomendación para organizar series y repeticiones en un entrenamiento de fuerza de acuerdo a la intensidad (% del RM) con que se esté trabajando

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