Saltar al contenido

vacaciones y Streetworkout


Lautaro sosa

Recommended Posts

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

No va a pasar nada, los dos días siguientes te costará algo algún ejercicio, y algo de resistencia menos, pero lo recuperas al 3 entreno. Yo me he tirado unos 3 meses sin dar palo al agua por unas operaciones, comiendo mal, y en un par de semanas estoy casi como antes. 

Pero como te han dicho por ahí arriba, estaría bien si algún día haces alguna flexión o sentadilla, para mantener los músculos activos

Y los más importante, son vacaciones, descansa, disfrútalo, ya tendrás tiempo para entrenar ;D

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

seguro que hay un parque infantil en que poder hacer unas dominadas, suelo para flexiones, una pared para handstand y más suelo para sentadillas...tira de variantes más complicadas y haz una fulbody de 3 o 4 días. 30 min a 1 hora de entreno 6 días de los 15 no creo que te mate nadie de tu familia y ni que te suponga un tiempo excesivo. No es necesario un parque decente, con algo que se asemeje a una barra y una pared te sobra el resto para entrenar. 

A menos que seas un freestyler...entonces no queda más que esperar.

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Hace 22 horas, Lautaro sosa dijo:

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

no pasa nada , pasalo bn q al fin de al cabo es lo importante en esta vida :D

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Hace 22 horas, Lautaro sosa dijo:

Hola gente, tengo un problema ya quería saber si me podían ayudar. El caso es que me tengo que ir de vacaciones 15 días y no podré entrenar en ese tiempo. Perderé mi progreso? Me ayudara a recuperar mis músculos? Seguiré igual? Tengo dudas y quiero saber si les pasó lo mismo o qué me recomiendan

Gracias por todo!!

 No te va a pasar nada, estuve 2 meses sin entrenar cuerpo superior por problemas del manguito rotador (hombro) y cuando empecé de nuevo obviamente perdi un poquito de fuerza, pero fue lo mínimo y lo recuperé enseguida.

Ahora, igual podrías entrenar, solo busca un tiempo; puedes tener un buen entrenamiento en 45 minutos (o menos), solo debe ser intenso

 

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...