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Aerobico y anaerobico


Adrian05

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Los trucos dinámicos y tal son mas bien aeróbicos.

Los ejercicios de fuerza, los básicos y los isométricos totalmente anaerobicos.

La mayoría de los ejercicios de pierna realizados en calistenia tambien son mas bien aeróbicos debido a que (por lo menos yo jajaja) se suele realizar sentadillas con saltos y todo eso que a mi parecer son mas aeróbicos que otra cosa.

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