bloqueo mental

[svastik]

Hola a todos, quisiera que me ayudaran en lo siguiente; mi problema es que perdí el tornado y ahora no lo puedo recuperar y lo peor de todo es que no me quieren salir mas trucos a veces me acerco hasta casi poder lograrlo, pero después vuelvo a estar en ceros.

que me aconsejan y como lo han superado si les ha pasado. gracias por su ayuda.

[Efrainhpedraza]

Pues no hago free, pero descansa unos 3 dias y vuelves a intentar, igual la memoria muscular esta.

[Dejean]

Puto nazi xd

[Vangonaj]

Hecha un buen polvo.

[Paul Luap]

Hace 12 horas, svastik dijo:

Hola a todos, quisiera que me ayudaran en lo siguiente; mi problema es que perdí el tornado y ahora no lo puedo recuperar y lo peor de todo es que no me quieren salir mas trucos a veces me acerco hasta casi poder lograrlo, pero después vuelvo a estar en ceros.

Buenas @svastik 

como has puesto algo muy general no te sabría concretar, pero te diré un par de cosas por si te sirven de ayuda. Cuantas tiempo llevabas practicando el truco? no te hablo entrenándolo para que te saliera sino haciéndolo, me refiero a que si te salió una vez o dos el mismo día no quiere decir que te salga ya que puede ocurrir que tengas un día muy bueno (motivación, descanso, alimentación...) y que favoreciera su consecución. Otra cosa es que lleves haciéndolo tiempo y que por alguna razón dejaras de practicarlo, entonces tendrías que reflexionar sobre el por qué: poco descanso entre días de torso o con el truco, estrés generado por algo que te haga tener la cabeza en otra cosa, lesión de algún tipo, no has podido entrenar por responsabilidades, le hayas cogido miedo por una caída, etc.

Existe la posibilidad que intentes ir más rápido de lo que puedes, Yerai en uno de sus vídeos explica que cuando se consigue un truco lo mejor es afianzarlo durante un tiempo hasta que se tenga más o menos asentado y, después, practicarlo de vez en cuando "para recordar como se hace". Si este es el caso intenta hacer dos cosas, céntrate en uno y ve poco a poco hasta que lo tengas o afianza progresiones anteriores si no te ves seguro (reforzando las partes que lo componen y practicando la técnica).

Un saludo.

[svastik]

En 28/12/2016 at 16:12 , Dejean dijo:

Puto nazi xd

parce que pasa la svastica no es de los nazis, es mas antigua, la utilizaban los hindues y muchas otras culturas, busca el significado y te daras cuenta lo que significa.

[svastik]

En 29/12/2016 at 4:48 , Mrluap dijo:

Buenas @svastik 

como has puesto algo muy general no te sabría concretar, pero te diré un par de cosas por si te sirven de ayuda. Cuantas tiempo llevabas practicando el truco? no te hablo entrenándolo para que te saliera sino haciéndolo, me refiero a que si te salió una vez o dos el mismo día no quiere decir que te salga ya que puede ocurrir que tengas un día muy bueno (motivación, descanso, alimentación...) y que favoreciera su consecución. Otra cosa es que lleves haciéndolo tiempo y que por alguna razón dejaras de practicarlo, entonces tendrías que reflexionar sobre el por qué: poco descanso entre días de torso o con el truco, estrés generado por algo que te haga tener la cabeza en otra cosa, lesión de algún tipo, no has podido entrenar por responsabilidades, le hayas cogido miedo por una caída, etc.

Existe la posibilidad que intentes ir más rápido de lo que puedes, Yerai en uno de sus vídeos explica que cuando se consigue un truco lo mejor es afianzarlo durante un tiempo hasta que se tenga más o menos asentado y, después, practicarlo de vez en cuando "para recordar como se hace". Si este es el caso intenta hacer dos cosas, céntrate en uno y ve poco a poco hasta que lo tengas o afianza progresiones anteriores si no te ves seguro (reforzando las partes que lo componen y practicando la técnica).

Un saludo.

gracias, Mrluap es el mejor consejo que me han dado y me di cuenta que he tratado de sacar varios trucos a la vez y no me enfoco en uno solo, de ahora en adelante me centrare mas en en solo un truco hasta que me salga y des pues afianzarlo.

 

[Dejean]

Hace 1 hora, svastik dijo:

parce que pasa la svastica no es de los nazis, es mas antigua, la utilizaban los hindues y muchas otras culturas, busca el significado y te daras cuenta lo que significa.

Puto nazi xd

[Paul Luap]

Hace 11 horas, svastik dijo:

gracias, Mrluap es el mejor consejo que me han dado y me di cuenta que he tratado de sacar varios trucos a la vez y no me enfoco en uno solo, de ahora en adelante me centrare mas en en solo un truco hasta que me salga y des pues afianzarlo.

Si te funciona bien pero no es cuestión de centrarte en uno sólo sino en evaluar si tienes condicionantes que imposibiliten conjugar más de uno, por tanto, hay gente que entrena dos "trucos" a la vez (front lever y planche, por ejemplo) pero si vas a llevar a cabo una organización así tienes que poder descansar bien, alimentarte en condiciones y tener tiempo para entrenar, si no es tontería que lo intentes.

Un saludo y ya nos cuentas.