Duda

[ignacio10]

hola tengo una pregunta soy principiante y soy relativamente delgado (68 kg y mido 176 cm) y  quiero aumentar mi musculatura ¿la calistenia podrá ayudarme a aumentar mi musculatura? o solo perdería mas peso. estaría muy agradecido si alguien me puede ayudar 

[Ideador]

De bolas que sí puedes ganar masa. Mira este artículo.

http://www.ngstreetworkout.com/2016/04/como-ganar-masa-muscular-con-calistenia.html

Y si te da ladilla leer, acá tienes lo mismo pero en versión vídeo.

 

 

[Invitado chek]

todo depende de la ingesta calorica

[Vangonaj]

Si puedes ganar, pero nunca tan rapido como en un gimnasio.

[Xaumander]

Depende del grado de musculatura que quieras ganar.

Quieres parecerte a Frank Medrano teniendo un orgasmo?

 

O a La Montaña al lado de uno que solo entrena trucos?

Depende de tu objetivo tendrás que elegir tu disciplina.

[maricrestas]

En serio no pensaste que esto podía estar en preguntas frecuentes? que no podías utilizar el buscador para ver si había un tema similar?

 

SI, la calistenia te puede dar un buen aumento de la masa muscular, mas facil si utilizas lastres. Pero si tu objetivo es ganar masa, entrena como la gente que busca ganar masa, como un culturista.

[victorizado]

Hace 11 horas, Ideador dijo:

Y si te da ladilla leer, acá tienes lo mismo pero en versión vídeo.

si leer le da ladillas, cuando eche un polvo con una pilingui de una estación de servicio de mala muerte que cogerá? mejillones?

[Ideador]

Hace 4 horas, victorizado dijo:

si leer le da ladillas, cuando eche un polvo con una pilingui de una estación de servicio de mala muerte que cogerá? mejillones?

AJAJAJAJAJAJAJA

Es una forma que tenemos acá de decir que no quieres hacer algo, te da fastidio, te aburre. Mala mía socio.

[Vangonaj]

Hace 19 horas, Xaumander dijo:

Depende del grado de musculatura que quieras ganar.

Quieres parecerte a Frank Medrano teniendo un orgasmo?

 

O a La Montaña al lado de uno que solo entrena trucos?

Depende de tu objetivo tendrás que elegir tu disciplina.

¿Y si quiero tener un orgasmo, pero con musculatura de La Montaña?

 

¿QUE HAGO, QUE?

[Xaumander]

Es automatico, por la cantidad de testosterona del cuerpo, cada 10-15 minutos cae uno.

[Vangonaj]

Ya me pongo con el tema.