ignacio10 Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 hola tengo una pregunta soy principiante y soy relativamente delgado (68 kg y mido 176 cm) y quiero aumentar mi musculatura ¿la calistenia podrá ayudarme a aumentar mi musculatura? o solo perdería mas peso. estaría muy agradecido si alguien me puede ayudar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ideador Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 De bolas que sí puedes ganar masa. Mira este artículo. http://www.ngstreetworkout.com/2016/04/como-ganar-masa-muscular-con-calistenia.html Y si te da ladilla leer, acá tienes lo mismo pero en versión vídeo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest chek Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 todo depende de la ingesta calorica Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Si puedes ganar, pero nunca tan rapido como en un gimnasio. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Depende del grado de musculatura que quieras ganar. Quieres parecerte a Frank Medrano teniendo un orgasmo? O a La Montaña al lado de uno que solo entrena trucos? Depende de tu objetivo tendrás que elegir tu disciplina. Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 En serio no pensaste que esto podía estar en preguntas frecuentes? que no podías utilizar el buscador para ver si había un tema similar? SI, la calistenia te puede dar un buen aumento de la masa muscular, mas facil si utilizas lastres. Pero si tu objetivo es ganar masa, entrena como la gente que busca ganar masa, como un culturista. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Hace 11 horas, Ideador dijo: Y si te da ladilla leer, acá tienes lo mismo pero en versión vídeo. si leer le da ladillas, cuando eche un polvo con una pilingui de una estación de servicio de mala muerte que cogerá? mejillones? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ideador Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Hace 4 horas, victorizado dijo: si leer le da ladillas, cuando eche un polvo con una pilingui de una estación de servicio de mala muerte que cogerá? mejillones? AJAJAJAJAJAJAJA Es una forma que tenemos acá de decir que no quieres hacer algo, te da fastidio, te aburre. Mala mía socio. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 17, 2016 Report Share Posted December 17, 2016 Hace 19 horas, Xaumander dijo: Depende del grado de musculatura que quieras ganar. Quieres parecerte a Frank Medrano teniendo un orgasmo? O a La Montaña al lado de uno que solo entrena trucos? Depende de tu objetivo tendrás que elegir tu disciplina. ¿Y si quiero tener un orgasmo, pero con musculatura de La Montaña? ¿QUE HAGO, QUE? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 17, 2016 Report Share Posted December 17, 2016 Es automatico, por la cantidad de testosterona del cuerpo, cada 10-15 minutos cae uno. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 17, 2016 Report Share Posted December 17, 2016 Ya me pongo con el tema. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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