Adrian05 Posted November 26, 2016 Report Share Posted November 26, 2016 Hola amigos, tengo dudas sobre este tema , veo varias personas q tienen un horario especifico de comer, por ejm 6 comidas al dia y cada una un horario. ¿que sucede si comemos a destiempo las 6 comidas? ¿por que poner horarios a las comidas? ¿Beneficios? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted November 28, 2016 Report Share Posted November 28, 2016 Puedes hacer 6 comidas, como si te metes todo en una sola. El beneficio esta en que si tienes que comer mucho, es mas facil consumir todo ese alimento. El horario esta basicamente para realizarlo de forma eficiente. Asi te evitas los empachos, que dificultan la ingesta en la siguiente comida. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juanan21 Posted November 28, 2016 Report Share Posted November 28, 2016 +1 a lo que dice Vangonaj, con cubrir tus necesidades diarías, organizatelo como quieras. No te preocupes por comer a destiempo, preocupate de comer lo que tu cuerpo necesite diariamiente según tu objetivo y punto. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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