juanan21 Posted October 6, 2016 Report Share Posted October 6, 2016 Os dejo un post bastante interesante sobre la periodización ondulante, un buen enfoque para planificar los entrenos tanto para quien entrena fullbody como torso-pierna, empuje-tirón, etc. https://mundoentrenamiento.com/periodizacion-ondulante-en-que-consiste/ Para quien pueda interesarle, Saludos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted October 7, 2016 Report Share Posted October 7, 2016 Gracias por el aporte! Link to comment Share on other sites More sharing options...
IsMaK1 Posted October 8, 2016 Report Share Posted October 8, 2016 En 6/10/2016 at 0:58 , juanan21 dijo: Os dejo un post bastante interesante sobre la periodización ondulante, un buen enfoque para planificar los entrenos tanto para quien entrena fullbody como torso-pierna, empuje-tirón, etc. https://mundoentrenamiento.com/periodizacion-ondulante-en-que-consiste/ Para quien pueda interesarle, Saludos! Que chula esa forma de organizar un fullbody con potencia, fuerza e hipertrofia, muy interesante, gracias! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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