Periodización Ondulante, en que consiste?

[juanan21]

Os dejo un post bastante interesante sobre la periodización ondulante, un buen enfoque para planificar los entrenos tanto para quien entrena fullbody como torso-pierna, empuje-tirón, etc.

https://mundoentrenamiento.com/periodizacion-ondulante-en-que-consiste/

Para quien pueda interesarle, Saludos!

[Yerai]

Gracias por el aporte!

[IsMaK1]

En 6/10/2016 at 0:58 , juanan21 dijo:

Os dejo un post bastante interesante sobre la periodización ondulante, un buen enfoque para planificar los entrenos tanto para quien entrena fullbody como torso-pierna, empuje-tirón, etc.

https://mundoentrenamiento.com/periodizacion-ondulante-en-que-consiste/

Para quien pueda interesarle, Saludos!

Que chula esa forma de organizar un fullbody con potencia, fuerza e hipertrofia, muy interesante, gracias!