Francisco_Centavo Posted September 14, 2016 Report Posted September 14, 2016 Hola a todos Les quiero compartir mi entrenamiento de principiante si tienen alguna recomendación por favor díganmela la tomare mucho en cuenta. En esta imagen esta todo mi entrenamiento, lo único que cambie fueron los fondos por problemas técnicos lo remplace con flexiones diamante y al momento de bajar mantengo mis brazos junto a mi cuerpo. Saludos a los leyeron esto.
Xaumander Posted September 14, 2016 Report Posted September 14, 2016 En mi opinion haría todo eso, pero sin el tiempo y 4 vueltas.
Francisco_Centavo Posted September 14, 2016 Author Report Posted September 14, 2016 De hecho lo hago sin el tiempo, muchas gracias por responderme
Xaumander Posted September 14, 2016 Report Posted September 14, 2016 De nada, empieza poco a poco y ve subiendo
SergioMN98 Posted September 14, 2016 Report Posted September 14, 2016 Yo también empecé con una rutina parecida jajaja, ánimo y verás como antes de que te des cuenta estás con rutinas más fuertes
Francisco_Centavo Posted September 14, 2016 Author Report Posted September 14, 2016 Ya para mañana saco el front level y full plancha jajajaja Voy a seguir entrenando para mejorar, ver sus respuestas me animan a seguir adelante gracias
David Jimenez Posted September 14, 2016 Report Posted September 14, 2016 Aqui te sentiras como en casa veras
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