Mauro Franci17 Publicado el January 22, 2016 Informar Share Publicado el January 22, 2016 Hola Gente. Que circuito es recomendable para aumentar masa muscular? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
sergus Publicado el January 24, 2016 Informar Share Publicado el January 24, 2016 Circuito de comer mucho y seguir con tu rutina. O mirar el apartado de preguntas frecuentes si quieres mas información. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el January 25, 2016 Informar Share Publicado el January 25, 2016 comer mucho y entrenar duro en rangos de hipertrofia (10-12 repeticiones de ejercicios que no te resulten muy fáciles). Controla tu peso y si pasadas varias semanas no subes, come más. Te lo he explicado muy simplificado pero si buscas en el foro y en mis vídeos de youtube encontrarás todo más detallado Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 25, 2016 Informar Share Publicado el January 25, 2016 No entiendo bien la pregunta, que circuito de cuales? Segun tengo entendido, para masa lo mejor no son los circuitos, pero te puedes pillar o armar alguno bueno, el mas simple seria el de HFK+pierna Si ves en http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/31-preguntas-frecuentes-mira-aqu%C3%AD-antes-de-preguntar/ la numero 2 te ayudara a ver como ganar masa. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
alex537 Publicado el January 25, 2016 Informar Share Publicado el January 25, 2016 Lo que ya te han comentado los compañeros, pero a parte de eso, otra de las claves para aumentar la masa muscular son niveles altos de testosterona. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
sergus Publicado el January 25, 2016 Informar Share Publicado el January 25, 2016 Lo que ya te han comentado los compañeros, pero a parte de eso, otra de las claves para aumentar la masa muscular son niveles altos de testosterona. A pincharse todo el mundo. O a copular. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 26, 2016 Informar Share Publicado el January 26, 2016 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el January 26, 2016 Informar Share Publicado el January 26, 2016 para la testo va muy bien el rincon del pensador aunque yo prefiero Vanduka Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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