Hola buenas días, tarde o noche, quería preguntarles que tal esta esta rutina para hombros
8 flexiones a pino asistido
10 planche lean push up
15 seg de planche lean
10 pike push up
cuando los hago, hago los ejercicios por separado y los repito 5 veces con un descanso de 1 minuto no se si estará bien