Takerdiego Posted November 22, 2015 Report Share Posted November 22, 2015 Hola, buenas. Donde entreno yo, todo el mundo, o casi todos, hacen las dominadas con las piernas dobladas Y yo las hago con las piernas estiradas , ¿está bien? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rocofra Posted November 22, 2015 Report Share Posted November 22, 2015 si Link to comment Share on other sites More sharing options...
Takerdiego Posted November 22, 2015 Author Report Share Posted November 22, 2015 si cual es la diferencia?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted November 22, 2015 Report Share Posted November 22, 2015 es mejor la forma de la segunda foto porque bloqueas abs y reduces balanceos. También es un poco más difícil Link to comment Share on other sites More sharing options...
Takerdiego Posted November 22, 2015 Author Report Share Posted November 22, 2015 es mejor la forma de la segunda foto porque bloqueas abs y reduces balanceos. También es un poco más difícil perfectoo, gracias por respondder Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted November 22, 2015 Report Share Posted November 22, 2015 Es lo mismo hacerlo con las piernas estiradas o dobladas por las rodillas. La diferencia esta en adoptar la posición hollow o no (retroversión pélvica y apretar abdominales). Hacerlo supondrá un notable aumento de dificultad en las dominadas, ademas de implicar mas los abdominales. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satyr Posted November 22, 2015 Report Share Posted November 22, 2015 Solo viendo que el de la foto de abajo es Pavel Tsatsouline, sabes que esa postura es la correcta. Xd Link to comment Share on other sites More sharing options...
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