Gusthenics Posted October 9, 2015 Report Share Posted October 9, 2015 Buenos días, mi pregunta es si ustedes por experiencia recomiendan usar muñequeras para evitar lesionarse a la hora de hacer muscle ups más dinámicos como de aplauso etc. O es mejor no usar las muñequeras y dejar que la muñeca se "acostumbre" al trato que se le da durante ejercicios explosivos pilométricos? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mirage Posted October 9, 2015 Report Share Posted October 9, 2015 Yo personalmente uso guantes con muñequeras y últimamente me los pongo para hacer todo tipo de ejercicio incluido pinos ya que tiendo a notar sobrecarga y molestias a menudo en antebrazos y muñeca. No es mucho (depende del guante) pero se nota. Link to comment Share on other sites More sharing options...
PettMuscleup Posted October 9, 2015 Report Share Posted October 9, 2015 Al principio puede que no te haga falta, pero llegara un momento en el que empieces con trucos mas complicados y lo mas seguro que tengas que recurrir a ellas. Yo nunca las he usado y ultimamente que estoy dandole mas a la straddle, estaba sufriendo unos dolores bastante fuertes en muñecas y antebrazos sobre todo en el brazo izquierdo. Hasta el punto de que tuve qe tomarme 2 o 3 dias de descanso, volvi ha hacer progresiones de straddle y volvieron a aparecer de modo que la voy a dejar por un tiempo y me pillare unas muñequeras para cuando vuelva ha hacer estas progresiones.Desde mi experiencia te digo que no es obligatorio, pero si recomendable. Link to comment Share on other sites More sharing options...
oscar0940 Posted October 10, 2015 Report Share Posted October 10, 2015 Opino que si tienes molestias has de intentar solucionar el problema, las muñequeras, tobilleras y demas solo esconden el problema, de manera que no nos causa molestias, pero el problema sigue ahi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gusthenics Posted October 10, 2015 Author Report Share Posted October 10, 2015 Muchas gracias a todos por sus comentarios, ya estoy más orientado respecto al tema Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted October 10, 2015 Report Share Posted October 10, 2015 Fuji se escribió una buena parrafada sobre ello, esta como al final de la primera pagina http://www.forocalistenia.com/index.php/topic/650-fuji-de-paseo-por-la-atlantida/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
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