Hernia practicando front lever

[davidsw]

Hola queria saber si a alguno le ha pasado que haciendo front lever le haya provocado una hernia o algun tipo de "fractura" de los tejidos por esa zona de la ingle/abdomen, diciendo lo que me paso de forma vaga, hace tres dias tire front para calentar un poco pero despues de unos segundos siento que algo como un tubito (no sabia lo que era y fue como lo senti en ese momento) sobresale repentinamente de golpe, un poco mas arriba de la ingle por el lado derecho. me causaba dolor cuando me reia, estornudaba, acomodaba para sentarme o con solo colgarme en la barra y desde ahi he estado en reposo, el dolor todavia persiste pero es mucho mas suave a como estaba el segundo dia, ya fui donde el doctor y el lunes me hago una ecografía y me imagino que otra revision para confirmar. (lo que supongo es una hernia, no es visible e intuyo que es muy pequeña pero prefiero guardar reposo)

El front lo tengo hace mas de 5 años y se me hizo raro que me pasara algo asi, aunque no hago ejercicios de abdomen y en ese momento creo que me confie mucho y relaje el abdomen, recuerdo que estaba pensando mas en hacer fuerza de palanca en los brazos, hombro y espalda.

Les ha pasado algo similar? o tambien como fue su proceso y recuperación x'd

[Yerai]

Hola, la verdad que no había escuchado que ocurriera una hernia inguinal por hacer front, pero teniendo en cuenta el nivel de exigencia física de este ejercicio no lo veo descabellado. Si la hernia no es muy grave lo más probable es que se te cierre sola pero a partir de ahora y sobre todo los primeros meses tienes que tener mucho cuidado de no forzarla para que no quede laxa y se quede a medio curar para siempre.

Un saludo,