Exoticiado Posted June 11, 2022 Report Share Posted June 11, 2022 Buenas, hace unos 4 meses me fastidié el brazo izquierdo arrastrando ramas de olivo para la leña. El médico dice que son microroturas y que se curarán con el tiempo Tengo un panzón que me gustaría alisar y he visto algunos ejercicios para principiantes, pero casi todo lo que encuentro es usando brazos. ¿Que podría hacer que no requiera utilizar los brazos? Debo darle reposo para que se recupere, si se recupera alguna vez. Gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 11, 2022 Report Share Posted June 11, 2022 No encuentro el artículo para enlazártelo pero entrenar con el brazo derecho te ayudará con el izquierdo y no va a generar descompensación si son unas pocas semanas. Otra cosa más simple es hacer pierna si tienes 🤯 Exoticiado 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Exoticiado Posted June 12, 2022 Author Report Share Posted June 12, 2022 ¿Piernas? Si, bueno, algo hay por ahí abajo 😂 Gracias victorizado. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted June 21, 2022 Report Share Posted June 21, 2022 Entrena piernas, cardio (correr, caminar) y evidentemente si quieres perder barriga lo que más tienes que controlar es la dieta Un saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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