Esta bien la rutina?

[Maty2361]

Hola!! Estoy un poco mareado con el tema de crear rutinas y arme una rutina torso-pierna teniendo en cuenta otras que encontre por internet, queria saber si les parecia que estaba bien y que cambios podria hacer para mejorarla.
Torso A
Dominada supinas 3×8 repeticiones
Flexiones comunes 3x12 repu
Dominadas australianas 3x7 rep
Flexiones declinadas 3x8 rep
Elevaciones rodillas en barra 3x10 rep
Fondos de triceps en banco 3x12

Pierna A
Bulgarian squats 3x10
Sentadillas isometricas 3x30 seg
Plancha lateral 3x30 seg cada lado
Zancadas alternas 3x10
Plancha abdominales 4x25 segundos
Elevacion talones con mancuernas 4x15 repu

Torso B
Dominadas pronas 3x6 rep
Fondos paralelas 3x6
Dominadas australianas agarre supino 3x10
Flexiones en pica 3x8
Elevaciones en L en barra 3x7

Pierna B 
Sentadillas con mancuernas 4x12
Abdominales bicicleta 4x15
Zancadas alternas 3x10
Sentadilla isometrica 3x30 segundos
Planchas 4x15 segundos
Elevaciones talon con mancuernas 4x15

[Yerai]

Hola, en principio está bien, suponiendo que se adapta a tu nivel y tu capacidad, esto significaría que la rutina tiene una intensidad que te permita progresar (ni muy fácil ni extremadamente difícil por resumir). En los días de pierna quitaría los ejercicios de plancha lateral o planchas en general, supongo que intentas trabajar algunos músculos concretos pero con esos ejercicios el estímulo va a ser prácticamente despreciable. Los cambiaría por algún otro ejercicio de pierna multiarticular de tipo "trabajo completo".

Un saludo,