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ejercicios de front?


Recommended Posts

  • 4 months later...

Hola! Llegue tarde pero mejor que nunca, espero que te sirvan estos ejercicios 

Dragón flag 

Progresiones de front (tuck, tuck avanzada, tuck avanzada pirámide, front lever a una pierna)

Negativas de front lever en la posición que más te cueste sin perder la técnica de las progresiones anteriores

Positivas de front lever

Front lever con goma

Dominadas escapulares

(aunque creo que ya habrás empezado por tu cuenta pero por si acaso jajaj)

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