Tipo de rutina

[Elini]

Buenas, tengo una duda acerca de cómo organizarme. Actualmente estoy por comenzar un plan de entrenamiento que consta de 2 días de pull y 2 de push, en el cuál hay piernas en todos los días y los objetivos son Muscle up, Back lever y Pino. Quisiera saber si me recomiendan un programa de pull push teniendo en cuenta que tengo como objetivo la hipertrofia pero también quiero obtener trucos como el Muscle up el backlever y el pino. Así que nose si es recomendable entrenar los dias enfocados en cada truco o entrenar pull push con ejercicios focalizado en estos objetivos. Perdón por lo largo de lo escrito y agradecería mucho algún tipo de respuesta, gracias

[FranATB]

Creo que lo mejor seria combinar ambos, por ejemplo, dia de muscle up+pull y dia de back lever+push. El pino te recomendaria que lo trabajases todos los dias al menos 20 minutos, ya sea antes de entrenar o incluso en sesiones aparte. No te pases y vayas a meter muchos ejercicios, yo diria que con 2 ejercicios para el truco, 2 o 3 de push o pull y 1 de pierna vas bien.

Un saludo.