PettMuscleup Posted September 23, 2015 Report Share Posted September 23, 2015 Buenas compañeros, queria preguntaros si alguien sabe que ejercicios o progresiones hacer para llegar a ese truco. Me refiero al 360 que se hace cogiendo balanceo desde dominada sin llegar a subir a muscle up. No se si me he explicado bien si no buscare algun video. Es que no encuentro ningun tutorial por youtube de ese truco y me veo con fuerza para empezar a practicarlo, pero no se por donde empezar. Se que se necesita explosividad en las dominadas, pero no se que ejericicios hacer. Un saludoo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted September 23, 2015 Report Share Posted September 23, 2015 Tengo pensado en un futuro próximo ponerme con ese truco a ver si lo saco, te dejo un tutorial de barstarzz Y hay otro de Samer Delgado Link to comment Share on other sites More sharing options...
PettMuscleup Posted September 23, 2015 Author Report Share Posted September 23, 2015 Ese es el truco al que me refiero, son bastante buenos esos tutoriales, creo van a servir mucho, yo estuve buscando pero no encontraba nada. Este truco es un de mis favoritos que lleva mucho tiempo en mi mente y creo que no es para nada dificil. Como siempre gracias Yerai Link to comment Share on other sites More sharing options...
PepilloRR Posted September 23, 2015 Report Share Posted September 23, 2015 Se ve facil, habra que probar jaja Aunque yo tengo que hacerlo en paralelas que aqui no hay barras asi solas y altas -.- Link to comment Share on other sites More sharing options...
PettMuscleup Posted September 27, 2015 Author Report Share Posted September 27, 2015 Tengo pensado en un futuro próximo ponerme con ese truco a ver si lo saco, te dejo un tutorial de barstarzz https://www.youtube.com/watch?v=KHHEHqJn6Ac Y hay otro de Samer Delgado https://www.youtube.com/watch?v=x8PMdurIEDw http://youtu.be/uLZVLlmXOoI Mirate este yerai aparte del swing 360 tiene dos movimientos mas bastante guapos no se si lo habras visto Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted September 27, 2015 Report Share Posted September 27, 2015 A mi no me gusta como queda con tanto balanceo. Este me gusta mas: Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaniWorkoutVigo Posted September 27, 2015 Report Share Posted September 27, 2015 Corey Hall tiene la fuerza funcional de un tío que pesa 90 kilos en un cuerpo de 50 kilos, es increíble en ejercicios de pull jaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
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