Guest Alex Posted July 2, 2020 Report Share Posted July 2, 2020 Llevo mas de 7 meses con el deltoides lesionado por haberlo saturado con demasiados fondos en paralelas, ya e tomado el necesario descanso, y para las rutinas de tensión no me deja realizarlas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andy Romano Posted July 2, 2020 Report Share Posted July 2, 2020 Que onda bro, podrias especificar QUE deltoides? Medial o anterior (el posterior imagino que no es)? Y que dolor sentis? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pab Posted July 2, 2020 Report Share Posted July 2, 2020 Ve a que te revisen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Alex Posted July 3, 2020 Report Share Posted July 3, 2020 @Andy Romano es el deltoide medio Se siente como punzadas, no sabría describirtelo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andy Romano Posted July 3, 2020 Report Share Posted July 3, 2020 Ya te entendi. Tenemos el mismo dolor. Yo lo tengo hace unas semanas y NO me deja hacer fondos. El dolor se siente tambien al hacer una extension de hombro un poco en diagonal. Lo peor es que no puedo ir al kinesiologo por la cuarentena. Hay que ver como hacer. Eso si, al hacer dominadas no me duele. Solo me duele en las pseudo pushups y todo lo que implique "bastante" extension de hombro (llevar el codo hacia atras bastante) Link to comment Share on other sites More sharing options...
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