¿Ejercicios que trabajen depresion escapular?

[Julen]

Hola buenas, me gustaria saber que ejercicio puedo hacer que trabaje los musculos que hacen descender los hombros ( trapecio parte baja, serrato anterior fibras inferiores, depresores escapulares) 

 

Supongo que los fondos, y las progresiones de L sit lo trabajan pero no se me ocurre otro mas ¿creo que haciendo contraciones de la espalda alta en la barra de dominadas tambien?

[tban calisthenics]

puedes entrenar handstand, hacer flexiones en pica, apoyarte en los fondos y hacer retracción y protracción escapular, involuntariamente trabajaras la depresión también, mejor dicho casi cualquier ejercicio que trabaje plancha trabaja depresión escapular.