Hang pasivo y activo

[Criss24]

No entiendo muy bien cómo es el activo, la forma de hacerlo es tipo como si fueras a hacer una dominada?

[tban calisthenics]

el activo es con retracción escapular.

[Quacky]

Hace 1 hora, tban calisthenics dijo:

el activo es con retracción escapular.

Holaaa, la verdad es que yo tmb he tenido dudas con esto. Cómo debe utilizarse en las dominadas? El activo o el pasivo? Ya que veo a mucha gente que lo hace de cada una de las dos formas.

[tban calisthenics]

Ahora mismo, Quacky dijo:

Holaaa, la verdad es que yo tmb he tenido dudas con esto. Cómo debe utilizarse en las dominadas? El activo o el pasivo? Ya que veo a mucha gente que lo hace de cada una de las dos formas.

en lo personal uso el activo, activa mas la dorsal y se siente el trabajo de espalda en vez de los bíceps, aunque supongo que depende la persona, entonces te recomiendo que pruebes ambos y veas cual es mejor para ti.