FranATB Publicado el September 27, 2018 Informar Share Publicado el September 27, 2018 Buenas compañeros. Ayer estuve haciendo estiramientos para aumentar la flexibilidad y tal, junto con algun ejercicio de movilidad y hoy tengo agujetas (o al menos la sensacion es igual, no es dolor dolor). La pregunta es: esto es normal? Y es malo tenerlas a causa de estirar? Puede ser perjudicial o contraproducente para el auento de la flexibilidad? Podria deberse a que ayer tambien entrene piernas, pero tengo agujetas justo en las zonas que mas estire, incluido gemelos, isquios, abductores y creo que en el trapecio, y normalmente solo tengo agujetas en los cuadriceps tras el dia de piernas. Un saludo y gracias . Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Sparta Publicado el September 27, 2018 Informar Share Publicado el September 27, 2018 Si, es normal. Creo que hay un tema parecido en el foro, puedes buscarlo xD. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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