Una duda! Necesito aclararla

[MiguelAMP]

Hoy todo el día (lunes) estuvo lloviendo acá y no pude hacer ejercicio, cumplir mis días de entrenamiento, hago los lunes miércoles y viernes, lo demás días de descanso. Si yo no hago ejercicio hoy, ¿puedo hacer mañana? Y así seguir el miércoles, o sea, de ahí seguir normal como es, ¿si se puede?

[FranATB]

Claro que si tio, no hay problema por no entrenar un dia,solo lo reanudas el proximo dia, y si quieres entrenar siempre puedes hacer ejercicios de suelo, como flexiones y todas sus variaciones, pino.... O entrenar piernas

[Enderjfc]

Puedes entrenar todos lo días siempre y cuando le des el descanso correcto a cada musculo, es decir, no entrenes lo mismo todos  los días, puedes entrenar de la siguiente manera:

Lunes - Hombro y piernas

Martes - Pecho y abdomen

Miercoles - Piernas y espalda

Jueves - Biceps Y triceps

Viernes - Piernas y un musculo distinto (Lumbar, escapulas)

Ese es un ejemplo, esa es mi rutina semanal. Claro esta que la puedes armar como tu quieras.

[Enderjfc]

Y por cierto sí, sí puedes hacerlo