Manguito Rotador

[MzLx]

Buen dia, alguno sufre o ha sufrido de manguito rotador? que recomendaciones dan y eso, gracias

[Paul Luap]

Depende del tipo, alcance y gravedad. Si has sobrecargado mucho por repeticiones o demasiada tensión, se recomienda descansar un par de días para ver si mitiga el dolor. Si ves que no o va en aumento ve a un médico y a un fisioterapeuta para que valoren que alcance tiene la lesión y te indiquen un tratamiento que pueda resultarte efectivo.

En https://www.fisioterapia-online.com/ puedes encontrar muchos artículos relacionados para conocer un poco más lo que te digo anteriormente.

Un saludo y pronta recuperación si te ha ocurrido a tí.

[SolidSnake]

Siempre que empiezo a darle con todo para tratar de sacar el Muscle Up me empieza a dolor cada tanto el manguito (como me está pasando ahora). Es como te dicen ahí arriba, dale descanso unos días a ver si se te mejora. En mi caso particular me tomaba algunos analgésicos para que me ayudaran a desinflamar los tendones, por suerte siempre me funcionó el descanso/reposo ya que nunca tuve que llegar a ir a un médico debido al dolor constante en esa zona.