Tipos de Ejercicios para una dama

[seniorpamela]

Saludos amigos, soy pamela y quiero preguntarles a todos los usuarios que maquinas u accesorios me recomiendan para un buen trabajo de cintura y abdomen ya que en http://www.equiposdegimnasia.com encontré muchos productos muy buenos y acudo a ustedes con esta inquietud y espero me colaboren.. Gracias 

[Lucianofc_sw]

Con un ab wheel estarás más que bien, es de los ejercicios más completos para el core, y si los quieres complementar te recomendaría ejercicios de mantención como planks ya sean frontales, laterales o bien reverse plank. Espero que eso te ayude, saludos

[Paul Luap]

pamela, corazón, no te cansas de poner el enlace para que entremos a la web? No seas calentura chiquilla. 

el mejor ejercicio que existe para cintura es este

 

[ManuelCastañon]

Haciendo ejercicios para el core no hace que adelgaces, para adelgazar tienes que gastar mas calorías de las que consumes. Por ejemplo comes un poco menos y hacer cardio. y si quieres tener un core funciona(El trabajo del core es estabilizar el cuerpo) puedes hacer planchas y sus variantes. No hay necesidad de que compres material por un buen tiempo. y si quieres comprar algo compra la rueda abdominal como decia el compañero de hasta arriba.