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hola, me recomiendan lastrarme?


demian larosa

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dependerá de tu nivel. Lastrarse implica un añadido de dificultad a un ejercicio con el fin de conseguir un objetivo en particular.

Afecta la fuerza y la técnica de ejecución pero no el tener una constitución u otra. Si eres delgado y te cuesta coger peso deberías modificar tu dieta y comer más (y siempre mejor).

Un saludo.

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